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ゆらっくす 2

「ゆらっくす」(若返り体操)とは、ゆっくり・らくに動いて、リラックスできる体操です。

「ゆらっくす」を含め、その他の研修会の全ては、ボディポテンシャルトレーニングが基になっています。
ゆらっくす、骨盤体操、介護予防体操等、「…体操」と名前がついている研修会は、健康の維持・増進を図るための運動としており、感覚を扱うポテンシャルトレーニングとは区別をしています。

一般の方が、気軽に取り組めるのが、体操です。

ポテンシャルトレーニングとは違い、あまり細かい事を考えずに、運動を繰り返します。

言葉がけで言えば、体操には「感じて下さい」「意識して下さい」といった感覚を扱う言葉がけがないのです。

取り掛かりとして、指導しやすく、生徒さんたちも受けやすい内容になっています。
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