スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

手首の痛み

おはようございます。


本日は10半~ポテンシャル、13時~ポテンシャルヨガのワークショップです。


ちょっとその前に…


ここ2~3日、右手首に痛みがありました。


日常生活の動作、物を持つとか、ちょっとした手首の動きに痛みが伴います。


ん~状況からいって、原因は手首そのものではなく上半身の筋肉の緊張からくるものではないか?と予測を立て、トレーニングする時間をとらずにそのまま放置。


今朝、宿泊先のホテルで早く目が覚めたのでベッドの中で肩甲骨や肋骨周辺を丁寧に動かしましたら…


手首の痛みはなくなりました~。


身体って色々な部位が関わっているので、その関わりを探すのがポイントですね。


ぶつけたり、ひねったり、直接何かをしたわけでない場合は、関わりを探った方が痛みの解消につながります。


その関わりを知るためのトレーニングとして、ポテンシャルが役立ちます。


興味のある方は、是非日本ボディポテンシャル協会のホームページをご覧下さいませ。


自分にとって必要な何かの手がかりになるかもしれません。
スポンサーサイト

Comment

Leave a Reply


管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。