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エアロビックフライトのパーソナル始めます!

こんばんは。日本ボディポテンシャル協会主宰 橋元維知子です。エアロビックの全国大会も終わり、ほっと一息と言いたいところですが、もう既に2017年度の新しいルーティンが発表されましたね!私も今週の月曜日に競技クラスのメンバーに教えてもらいながら少し動いてみました。正直、シンプルな動きが多いだけに見せ方が非常に難しいと感じました。自分なりに分析をした結果、体をかなり緻密に使わないと伸びやかさが表現でき...