Read more

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサーサイト

Read more

私が本当に伝えたい事。

おはようございます。日本ボディポテンシャル協会主宰 橋元維知子です。またアンジェリーナに登場していただき、トレーニングしましょう。肩こり・首のこりの改善に!と言いたいところですが…実は、私が本当に伝えたいのは、そこではないんです。♡痛くならない体の動かし方♡パフォーマンスを高める為の体の動かし方♡体の変化に気づき、酷くなる前の自分でできるメンテナンス方法動きはとってもシンプル。今回の動きは、寝ながら腕...

Read more

ポテンシャルリンパケア体操インストラクター誕生!

こんばんは。日本ボディポテンシャル協会 主宰 橋本維知子です。昨日、ボディポテンシャルリンパケア体操の指導士が誕生しました💕今回受講していただいたのは、ポテンシャルの指導歴が一番長い、東京で活動している新井倫子先生。感想をいただいたので、紹介させていただきますね✨~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ボディポテンシャルトレーニングに出会うまでは常に背中に痛みをかかえ、朝は首の痛みで目覚めることも...

Read more

生田にてポテンシャルヨガインストラクター養成講座

こんにちは。日本ボディポテンシャル協会主宰 橋本維知子です。前回に引き続き、今日から2日間ポテンシャルヨガインストラクター養成講座です。今回はパーソナル指導させていただいています。学びたいという人がいれば、どこにでも行って講座をさせていただきます。それは、ポテンシャルメソッドの良さを一人でも多くの方に知って欲しいから✨...

Read more

寝たまま肩こり改善

こんにちは。日本ボディポテンシャル協会主宰 橋本維知子です。昨日FBにアップした動画がとても好評だったので、本日もアンジェリーナ登場。今日は横向きの姿勢でお試し下さいませ。肩を耳に近づけたり遠ざけたり。肋骨の上で腕を滑らせる感じで!無駄な力を使わずにできます。肩こりがひどい方、スポーツ等で肩甲骨の動きの感覚を高めたい方、是非試してみてくださいね✨肩甲骨の可動域が広がり、動きがスムーズに⤴この地味~な...

Read more

地味な肩こり改善法(笑)

こんにちは。日本ボディポテンシャル協会主宰 橋本維知子です。最近、とってもディスクワークが多くなりました。このディスクワークが続くと、肩や首がこったり、背中が苦しくなるんです。同じ姿勢を続けている為、血行が悪くなります。でもちょっとした意識で改善できるんですよ✨とっても簡単。肩をゆっくり回すだけ❗腕を回すのではなく、肩をゆっくり回してくださいね✨肩を回すと肩甲骨が動きます。周りの筋肉がほぐれて血行が...

Read more

ボディポテンシャル入門講座って?

先日、淡路島でポテンシャルヨガを指導している大西久美さんが、ポテンシャル入門講座の講師講座を受講しにきてくれました。ポテンシャルヨガはボディポテンシャルトレーニングが基礎となっています。ポテンシャルトレーニングは骨格を意識しながらゆっくりやさしく動き、動きの感覚を掴むトレーニング。何故、あおむけで行う動きが多いのか?何故、ゆっくりやさしく動く必要があるのか?何故、動きの見本を見せないのか?何故、音...

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。