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ポテンシャルを引きだそう

「自由に動く体 明るい思考 穏やかな心」を可能にする情報をお伝えしていきます。

満員御礼

Posted by 橋本維知子 on   0  0

こんばんは。

日本ボディポテンシャル協会 橋本維知子です。

今日は入院している母のところに洗濯物を取りにいってきました。

インフルエンザの患者が出たらしく、どの病棟も面会謝絶のようです。

免疫力を高めて、風邪及びインフルエンザにかからないようにしないと・・・

さて、毎週金曜日はスポーツクラブでのリンパケアストレッチのレッスン。

スポーツクラブ内で一番集客の多いレッスンのようです。

レッスン名にリンパがついているのが、魅力的のようです。

私が行っているのが、骨格を意識してゆっくり体を動かしながら、筋肉にも意識を向けさせ、筋肉の動きを感じ、その筋肉の動きがリンパを流すためのポンプ役となっていることを伝えながら進めていくレッスン。

なかなかありそうでないレッスンだと思います。

今年はこの内容をまとめて研修会を開催予定。

そのための情報発信の準備をしておりますので、お楽しみに・・・


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骨・リンパ・筋肉

Posted by 橋本維知子 on   0  1

こんにちは。

日本ボディポテンシャル協会 主宰 橋本維知子です。

3連休が終わり、また今日から仕事かぁとお思いの方も多いですよね。

私もその中の一人です。

今年は、遊びと仕事のメリハリをはっきりつけたいなぁと思っています。


さて、早速ですがワークショップのお知らせです。

2015年、新しい研修会の登場。

骨・リンパ・筋肉、3つからのアプローチ。

今まで、あるようでなかった内容だと思います。

2月14日(土)10:30~12:00  東京中野区
3月 1日(日)13:00~14:30  仙台市内
3月14日(土) 福岡予定

詳細はHPをご覧くださいね。

日本ボディポテンシャル協会

仕事始め

Posted by 橋本維知子 on   0  0

おはようございます。
日本ボディポテンシャル協会 主宰の橋本維知子です。

ほとんどの方が昨日から仕事始めでしたかね?
私も2015年最初の仕事はエアロビクスレッスンからでした。
レッスンをしていていつも思います。楽しいなぁって・・・
お婆ちゃんになっても続けていたいことの一つです。

さて、昨日は母親の転院の日でした。
脳梗塞で倒れてから2ヶ月が経ちました。
急性期での治療が終了し、リハビリ病院への転院です。
お正月番組で長島監督や貴理子さんのリハビリの様子をやっていましたが、なかなか大変そうでしたね。
母親の場合は7年前にくも膜下、2年前に水頭症、そして今回脳梗塞。
喋ることも食べることも、自分で寝返りをすることもできません。
右腕は全く動きませんし、左腕もくも膜下のときの後遺症が残っていたのがまたひどくなった感じです。
ただ、意識はとてもはっきりしており話しかけると笑顔を見せてくれるのが、せめてもの救いです。

お医者さんに復帰は厳しいといわれましたが、諦めずにできることをしていきたいと思います。
リンパケアやハンドサポート、本当に役にたっています。

何だか朝から重い話になってしまいましたが、今日も笑顔で頑張りましょ!

脚のむくみ

Posted by 橋本維知子 on   0  0

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こんばんは。
日本ボディポテンシャル協会 主宰 橋本です。
今日は年が明けて2日目。皆さんはどんなお正月をお過ごしですか?

今日の朝は少し早起きをしてまたまた掃除。
毎年のことなのですが・・・
1階と2階を行ったり来たり。昔ながらの雑巾かけをしたり。
結構な運動量になったんじゃないかしらと思っています。

夕方からTVを観たり、パソコンしたり・・・
実に座っている時間が長くなると脚がむくんできます。
1~2時間でもそうなんだから、普段座りっぱなしや立ちっぱなしのお仕事をされている方は脚がむくんで大変なんじゃないかなぁと思います。
そんな時は足首を動かしましょう。足首の曲げ伸ばしです。
足首の曲げ伸ばしをするとふくらはぎの筋肉が動きます。
そのふくらはぎの動きがリンパの循環をよくするためのポンプ役となる筋肉運動になりますから・・・
むくみの解消・予防につながります。
地味~な動きですが、とっても大切な動きです。
マッサージもいいですが、動かした方が早くて簡単ですから是非試してみてくださいね!


日本ボディポテンシャル協会HP

あけましておめでとうございます。

Posted by 橋本維知子 on   0  0

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皆様、あけましておめでとうございます。
日本ボディポテンシャル協会 主宰 橋本維知子です。

あっという間に2015年スタートしました。
日中は太陽の光が燦々と降り注ぎ、とっても過ごしやすかったです。
年末からの後片付けが終わらずに、元旦もひたすら掃除をしている私です。

2015年・・・あっという間に終わってしまわないように、いろんなことを意識して過ごしたいなぁと思っています。
今年はこのボディポテンシャル協会にいつも以上に力を注いでいきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。

2015年、新しい講座がスタートいたします。
今まで私がやってきたことではあるのですが、母親の看病をとおして本当に必要性があると確信しました。
詳細については、協会ホームページにてお知らせいたします。
ちょっとだけお待ちくださいね。



日本ボディポテンシャル協会HP

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