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イライラ

ポテンシャルをすると、ほとんどの方はリラックスができます。しかし、中にはそうではない人もいます。私も指導をしながら、ほとんどの場合リラックスできますが、たまに動きを見ながら「言っている事をさっぱり聞いていない」と思い、イライラする事があります。こういう時は自分に心の余裕がない時です。そんな時は、自分自身を眺めて反省したりして・・・それと同じように、ポテンシャルを受ける側にもイライラは有り得ます。例...

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ボランティア

ハンドの再受講に来た群馬のOさんが、生徒さん達と一緒に、大阪へボランティアに行くんですと言う話をしてくれました。その生徒さん達は、3月~4月にA級の研修を受ける方達です。群馬でA級の研修をするのですが、6人受講のうち5人がOさんの生徒さん達です。生徒さんと言っても、若くはありません。資格をとって何かを始めるというより、自分の勉強のためにポテンシャルの研修を受けるのです。同じお金をかけるなら、自分の身体...

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綱引きとポテンシャルトレーニング

研修中は、指導士の皆さんとの情報交換があり参考にさせて頂く事が沢山あります。指導士の皆さんにとっても、良い刺激になるようです。今回の研修に参加した指導士のSさんのお友達が、綱引き大会で世界3位になったそうです。そのお友達が、ポテンシャルを受けてくれたそうなのですが…少しずつ体を動かしながら綱を引いていく体の使い方が、ポテンシャルでやっている動きと似ているそうです。よく有りがちなのですが、コーチは「体...

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みんなでパチリ

今日の研修も研修が終わりました。新規受講、再受講の方達が体調不良等で数人欠席でしたが、今日も楽しく研修を行いました。休憩時間にみんなで写真をパチリ。...

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ポテンシャルストレッチ

↑今日参加された指導士のSさん、Nさん、Iさんです。わかるかなぁ・・今日から東京にてハンドサポートの研修会を行っています。午前中はハンドの勉強会をしたのですが、告知が急でしかも平日の午前中ということもあり、参加者は指導士のIさんだけでした。マンツーマンの勉強会となりましたが、これもまたいい感じの勉強会になったと思います。肝心のハンド研修の方も、参加予定の指導師の方が風邪をひいてしまいお休みしたので...

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季節のポテンシャル

以前、指導士のJさんから、「季節のポテンシャルを考えて下さいよ」~と言われたことがありました。一応、頭の片隅にはその言葉が残っており、たま~に考えたりもしていたのですが・・・また、最近その事を思い出し、冬にはどんなポテンシャルが有効なのか考えてみました。ちょうど今の冬の時期は、自律神経の交感神経が優位な状態にあります。(一日の中でも変化しますが・・)自律神経は活動型の神経ですよね。身体が動きやすい...

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背中時計

骨盤時計の背中版です。①仰向けで両膝を立て、脚を開く→骨盤を上げたり下ろしたり。②同じ姿勢で、手の指を組んで頭の後ろへ→腕を使って頭を上げたり下ろしたり。③骨盤と頭を同時に上げたり下ろしたり。④骨盤と頭を上げた姿勢のまま、シーソーのような動き。(頭が下がったら骨盤が上げ、骨盤が下がったら頭を上げる)この時に時計の文字盤をイメージ(スタートポジションで体重がかかっているところが時計の中心で、骨盤側が6時、...

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体をどう動かしたら楽に動かせるか?

こんばんは。仙台は、かなり冷え込んでいます。皆さんの地域はいかがでしょうか?さて、今日もポテンシャルのレッスンをしてきたのですが・・・今日のレッスンは、どのように自分の身体を動かしているかに重点をおいた動きを取り入れてみました。①仰向けで両膝を立て、軽く脚を開いた姿勢。②骨盤を上げ下ろし→背中も上げていく。③骨盤と背中を上げながら、体重を右の肩甲骨の下に移し、ゆっくり下ろしていく。④骨盤と背中を上げな...

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滑りにくい時は・・・

横寝になって、腕を伸ばしたり戻したりする動作ですが・・・指導士の皆さんは色々と工夫されていて、会員さんに軍手をプレゼントしたりオシャレな手袋をプレゼントしたりして手が滑りやすいようにされていますよね。今日、レッスンでこのトレーニングをしたのですが、スポーツクラブでのレッスンなので手袋を配るわけにもいきません。フロアなので、滑りにくい状況だったのですが、でも横寝でやりたいなぁと思ったので次のようにし...

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年明け最初のレッスンは・・・

お正月休みもあっという間に終わり、今日から通常通りの仕事が始まります。今年最初のレッスンは、ポテンシャルトレーニングからです。さぁ、何をしましょうかね???一般的な傾向としては・・食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足・ストレス・仕事に行きたくない憂鬱感等々お正月疲れの解消といったところでしょうか。とりあえず、ポテンシャルで血行促進、老廃物をどんどん外に出すのがいいかもしれませんね。肩が凝ったり、腰の調子が...

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窓拭きをしながら・・・

昨日の夜、何時間もイスに座りながらテレビを観ていました。テレビを観終えて立ち上がったら、ふくらはぎが浮腫んでパンパンになっていました。あらまぁ・・・普段の生活では、あまり脚の浮腫は感じないのですが、じ~っと動かないでいるとこんなことが起きるんですね。すぐに足首を動かしながら、ふくらはぎの筋肉を動かしてケアしましたが・・・一日中、立っていたり、座ってお仕事をしている方で浮腫の酷い方は大変だなぁと思い...

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一年の計は元旦にあり

とても穏やかな天気の仙台です。皆さんもお正月をのんびり過ごされていますかね?私も久しぶりにのんびりさせていただいております。一年の計は元旦にありと言われます。一応、意味を調べてみたところ・・・1年の計画は元旦に立てるべきである。まず初めに計画を立て、それに沿って事を進める方がうまくいくと書いてありました。物事は最初が肝心であるということの例えですね。一応、自分で勉強してみたいなぁと思っている研修会...

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新年のご挨拶

指導士の皆さん、新年明けましておめでとうございます。2011年のスタートです。昨年と同様、沢山の人達に喜んでもらえるポテンシャルを目指して活動していきたいと思います。指導士の皆さんには、自分の健康、そして自分と関わる人達の健康にポテンシャルをどんどん役立てていただきたいなぁと思っています。ポテンシャルを通して、指導士の皆さんが活動しやすい環境作りに努めていきたいと思いますので、どうぞご協力の程、よ...

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