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程よく力を抜いた動きって?

こんにちは。ボディポテンシャルメソッド考案者の橋元維知子です。先日、メンバーを巻き沿いにして…大会本番に合わせて25分間に決められた動きを10セットやってみました。25分間をまともにやったら体力が持ちません。力を抜いている動きに見えないように、力を抜くのがポイント(笑)こんなことをFBに書いたら、なかなか力が抜けない!5セットやったら脹脛はパンパン等々いろんなメッセージをいただきました。無駄な力を抜くの...

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2月の挑戦

こんにちは。ボディポテンシャルトレーニング考案者の橋元維知子です。2月は私にとってボディポテンシャルトレーニングの成果を思い切り表現する月。毎年、この時期に全日本エアロビックフライト選手権大会が行われます。今年は40代最後、5連覇がかかっています。エアロビック競技で、もっといい成績を残したい、どうしたらもっと楽に動けるようになるんだろう?そんな思いから胴体力トレーニングやフェルデンクライスメソッド...

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あけましておめでとうございます。

皆様、あけましておめでとうございます。日本ボディポテンシャル協会 主宰 橋本維知子です。あっという間に2015年スタートしました。日中は太陽の光が燦々と降り注ぎ、とっても過ごしやすかったです。年末からの後片付けが終わらずに、元旦もひたすら掃除をしている私です。2015年・・・あっという間に終わってしまわないように、いろんなことを意識して過ごしたいなぁと思っています。今年はこのボディポテンシャル協会...

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なんてことでしょう・・・

皆さん、こんばんは。2014年も後数日で終わってしまいますね。今年はブログほったらかしで、なんと今日を含めて3回しか更新しておりません。年末にさしかかり、これじゃぁいけないと反省をいたしました。反省したからには、その反省を生かさないといけませんよね。はい。2015年は心を入れ替えて、皆様にたくさんのメッセージをお届けしたいなぁと思っています。なにとぞ、よろしくお願いいたします。...

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事務所で・・・

こんばんは。今日は事務所に顔を出しました。日本ボディポテンシャル協会会長の橋本維知子です。事務の浅井さんが出勤しておりました。去年、事務所の引っ越しをして新しい事務所で年を越した感想はと聞くと・・・「すごく快適です」「仕事もやる気がでます」という返事が帰ってきました。環境によっても働く人のモチベーションって違ってきますよね。働きやすい環境、大事だと思いました。指導士の方が突然遊びに来ても大丈夫な環...

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