おはようございます。
楽に動ける体づくりを提案しております 橋本維知子です。
今日から仕事初め方も多いですかね？
エアロビクスの全国大会が２月にあるので、それに向けて練習開始。
全国に出場するメンバーもいますので、それぞれの持つ力を発揮できるように導くのも私のお仕事。
私にとって、体を動きやすくするために欠かせないのがボディポテンシャルトレーニング。
体に意識を向ければ、いつでもどこでもできちゃいます。
勿論、運動をしていない方にもオススメです。
肩こりとか腰痛とか膝痛とか・・・
痛みを持ってる方や、健康への意識が高い方等にオススメです。
今月のレッスン日は以下の通りです。
１月１４日（火）１０：３０～１１：２０ 長町一丁目
１月２８日（火）１０：３０～１１；２０ 長町一丁目
詳細はHPをご覧くださいね。
ポテンシャルレッスン
こんにちは(^-^)/
日本ボディポテンシャル協会 代表の橋本維知子です。
お正月ものんびり過ごすのは今日まで。
あっという間にお休みが終わってしまいますね。
とは言ってもパソコンでお仕事してたんですけどね。
２０２０年は気合いを入れてポテンシャルを広めていきたいと思っています。
さてさて、去年の８月～スタートした気仙沼でのポテンシャルレッスン。
今年の初レッスンは１６日（木）１４：３０～になります。
今のところ参加者の最高年齢は８５歳。
畳の上に寝転びながら、自分で自分の体を調整していく、らくらく骨体操。
口コミで広がっています。
平日なのでお仕事をされている方は参加が厳しいとは思いますが、リタイヤされたお父さんお母さんをいらっしゃる方は
「こんなのやってるよー」って教えてあげてくださいね。
お休みを取って来てくださる方もいらっしゃるんですよ
ご興味ある方はFBチェックしてみてね！
気仙沼ポテンシャルレッスン
新年あけましておめでとうございます。
今年は・・・
自由に動く体
明るい思考
穏やかな心
ボディポテンシャルメソッドを通して可能にしていきます(^_^)v💖
2020年もよろしくお願いいたします。
こんばんは。
日本ボディポテンシャル協会主宰 橋元維知子です。
エアロビックの全国大会も終わり、ほっと一息と言いたいところですが、もう既に２０１７年度の新しいルーティンが発表されましたね！
私も今週の月曜日に競技クラスのメンバーに教えてもらいながら少し動いてみました。
正直、シンプルな動きが多いだけに見せ方が非常に難しいと感じました。
自分なりに分析をした結果、体をかなり緻密に使わないと伸びやかさが表現できないなぁと思っています。
覚える段階できちんと理解しながら練習する必要があるんじゃないかなぁと思うのです。
そこをきちんと押さえないとただ振りが変わっただけで、基本的な動き方は何も変わらないのです。
そして、私にできることを考えました。
その人の体に合った動き方、見せ方を必要としている方にパーソナルレッスンで伝えていこうと思います。
パーソナルレッスンをするにあたり、ちょっとした条件があります。
①ルーティンをざっくり覚えていること。
②私からパーソナルレッスンを受けている事を他の人に公言しない。
（公言してもいいのですが、コーチによっては他の指導者から習うことを快く思わない指導者もおりますので）
勿論、私も指導していることは他には言いません。
指導内容
〇ルーティーンに対して自分が自然に動ける範囲はどこまでなのかに気づいてもらう。
〇その方の身体にあった無理・無駄のない動き方（全てはここからスタート）
〇動きの真似ではなく、自分の動きを見つける作業をするきっかけ作り。人に惑わされず、自分の良さを見つけそこを伸ばしていこうとする考え方。
※誰がみてもわかるようなアドバイスはしません。（足を閉じる、つま先のばす、肩に力が入る等）
日時はご希望日に合わせて調整させていただきます。
レッスン料 ６０分 10,000円
ご興味がある方は、FBのメッセンジャーかメールにてご連絡お願いします。
メール ichiko421026@gmeil.com
全国あちこちに出没しますので、遠慮なくお声がけ下さいね！
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こんにちは。
ボディポテンシャルトレーニング考案者の橋元維知子です。
昨日行われた全国フライトエアロビック選手権大会で、5連覇を達成する事ができました。
ちょうど40代の節目の年、そして私の好きな「5」という数字。
どうしても5連覇したかった(笑)
周りの皆さんからは、動き・見せ方が変わったねと言っていただきました。
私が一番練習に費やしている時間は、やはりポテンシャルトレーニング。
エアロビックにいかせる部分が沢山あります。というか動きの要素そのものです
今年からまた新たなステージへ突入。
これからまだまだ進化し続けます✨
そして今までやってきた経験等を、必要としてくれる人に何らかのかたちで伝えていけたらいいなぁとも思っています❗
応援してくれた皆さん、本当にありがとうございました。